Bem e é com um misto de agrado e alguma apreensão que vos
exponho que vou parar durante algum tempo a participação em provas, apenas para
me concentrar na 30ª edição dos 20 kms de Almeirim.
Foi nesta prova que comecei esta aventura nas coridas. Já vai
fazer 1 ano que pela primeira vez senti o nervoso miudinho de estar na linha de
partida para por à prova o corpo e a mente, e, enfrentar as dificuldades dos
percursos, estado do tempo, e ritmo os atletas. Assim para mim faz todo o
sentido volvidos 365 dias desde essa iniciação às corridas, procurar “um pouco
mais à seria” testar os meus limites e evolução de um ano de treinos e acumular
de experiência em algumas provas.
No ano passado cerca de uma semana antes da data da prova,
estava eu de cama a contas com (mais) uma amigdalite retirando-me alguma
capacidade para cumprir aqueles 20kms. Apesar de na manhã na prova ainda
existirem algumas dores no corpo e febre fiz-me ao percurso e à chuva para
apenas cumprir a minha primeira participação em corridas. Resultado: muitas
dores no corpo, 1hora e 57 minutos de prova e a promessa que dali a um ano as
coisas seriam bem diferentes.
Este ano vou procurar treinar mais um pouco, tarefa que não
se afigura fácil pela envolvente familiar (agora em vez de 1 crianças, existem
duas cá em casa!), e fazer um treino um pouco mais específico para a “meia
maratona”. Confesso que não sei bem o que esperar das pernas e das costas,
porque este tem sido um “aestas terribilis” em que tenho treinado muito pouco e
de forma muito irregular e a forma ressentiu-se!
Objectivos para a prova deste ano são vários! Em primeiro lugar
não me lesionar, como sempre!
2º Disfrutar um pouco mais do percurso e ambiente que
envolve esta tão antiga prova!
3º Procurar fazer um percurso em menos de 1:45!
4º Se as pernas e o treino assim me permitir tiras 20! SIM
20 minutos ao tempo do ano passado! Ou seja, ser, em média 1 minuto mais rápido
por km!
Vou procurar sempre que possível ir escrevendo como estão a
correr os treinos! Desafio-vos a participar e a acompanhar-me nesta minha
cruzada!!!!
Bons treinos!
Por: João Aleixo
Sem comentários:
Enviar um comentário