Começar a correr

Existem mil e um motivos que podíamos expôr acerca dos benefícios da prática de exercício físico no geral, e da corrida no particular, mas não o vamos fazer! Vamos antes focar-nos na palavra MOTIVAÇÃO. Cada um tem as suas razões para começar a correr e para nós todas são válidas. O importante é não perder essa motivação e acima de tudo não ter pressa para ser o novo Carlos Lopes.

A motivação é o combustível que nos faz sair de casa para treinar, dia após dia.  É o aspecto chave para se continuar a correr.

Quando se começa a correr é importante estabelecer um objectivo e seguir um caminho para o atingir. Se estão a pensar em começar a correr, antes de calçar as sapatilhas e sair de casa, pensem porque o estão a fazer e sigam sempre esse ideal. Vão ver que assim mesmo quando não apetece tanto, vai ser mais fácil ir treinar. Aos poucos os resultados vão aparecendo e o prazer que tiram da corrida vai ser maior. Quem sabe se em breve não se vão propor a uma prova, ou a correr determinada distância. A corrida é para todos e feita por todos! Qualquer um pode ser melhor atleta se se conseguir manter motivado. Experimentem...